No todo lo que sentimos necesita una solución.

Hay emociones que llegan y de inmediato queremos hacer algo con ellas: explicarlas, corregirlas o hacer que desaparezcan.

Sentir no siempre es resolver

Quizás la tristeza no necesita una respuesta rápida. Quizás el enojo está mostrando un límite. Quizás el miedo solo pide un momento para ser escuchado.

Reconocer lo que sentimos no significa quedarse ahí para siempre. Significa dejar de pelear por un momento con lo que ya está pasando.

Hacer espacio

Podemos comenzar con algo sencillo: ponerle un nombre a la emoción, observar dónde la sentimos y preguntarnos qué podría estar intentando decirnos.

No hay una respuesta correcta. Hay una oportunidad de mirarnos con un poco más de curiosidad.

Una pregunta para llevarte:¿Qué emoción has intentado resolver cuando quizás primero necesitabas escucharla?